{"id":2749,"date":"2025-08-14T14:53:40","date_gmt":"2025-08-14T17:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spavitatech.com\/?p=2749"},"modified":"2025-09-26T12:22:10","modified_gmt":"2025-09-26T15:22:10","slug":"depressao-o-que-e-quais-sintomas-e-como-resolver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/depressao-o-que-e-quais-sintomas-e-como-resolver\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son los s\u00edntomas y c\u00f3mo superarla"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2749\" class=\"elementor elementor-2749\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9523fcf e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9523fcf\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c0f3f6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0c0f3f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\" translation-block\">La <strong>depresi\u00f3n<\/strong> afecta a <strong>millones de personas<\/strong> en <strong>Brasil<\/strong> y en el <strong>mundo<\/strong>, pero a\u00fan est\u00e1 rodeada de dudas, prejuicios y silencio. Saber identificar sus se\u00f1ales, comprender las causas y conocer los caminos hacia el tratamiento puede transformar \u2014 e incluso salvar \u2014 vidas. En este art\u00edculo vas a descubrir c\u00f3mo reconocer los s\u00edntomas, qu\u00e9 h\u00e1bitos ayudan en la prevenci\u00f3n, qui\u00e9nes son m\u00e1s vulnerables y qu\u00e9 profesionales pueden acompa\u00f1ar la recuperaci\u00f3n.<\/p><p class=\" translation-block\">La depresi\u00f3n ya es considerada por la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Se estima que m\u00e1s de <strong>300 millones de personas<\/strong> viven con la condici\u00f3n a nivel global, y en Brasil el n\u00famero supera los <strong>11,5 millones<\/strong> \u2014 alrededor del 5,8% de la poblaci\u00f3n. Las mujeres tienen el doble de riesgo en comparaci\u00f3n con los hombres, y el grupo etario m\u00e1s afectado est\u00e1 entre los <strong>20<\/strong> y <strong>44 a\u00f1os<\/strong>. Entre los <strong>adolescentes<\/strong>, aproximadamente el <strong>10%<\/strong> enfrenta el trastorno, y en profesiones de alta presi\u00f3n, como salud, educaci\u00f3n y tecnolog\u00eda, las tasas son a\u00fan mayores. A pesar de ser tan com\u00fan, menos de la mitad de los afectados recibe tratamiento adecuado, lo que hace que la informaci\u00f3n y el acceso a cuidados sean esenciales para cambiar esta realidad.<\/p><p>Si est\u00e1s pasando por momentos dif\u00edciles o conoc\u00e9s a alguien que puede estar sufriendo en silencio, le\u00e9 hasta el final. La informaci\u00f3n puede salvar vidas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b59a7b2 e-transform elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b59a7b2\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_transform_scale_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:1,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_scale_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_scale_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.spavitatech.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Depressao-estatisticas.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-2750\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spavitatech.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Depressao-estatisticas.png 1024w, https:\/\/www.spavitatech.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Depressao-estatisticas-300x300.png 300w, https:\/\/www.spavitatech.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Depressao-estatisticas-150x150.png 150w, https:\/\/www.spavitatech.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Depressao-estatisticas-768x768.png 768w, https:\/\/www.spavitatech.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Depressao-estatisticas-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d668c54 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d668c54\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d00e5ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d00e5ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La depresi\u00f3n es un trastorno mental que interfiere directamente en el estado de \u00e1nimo, los pensamientos, las emociones e incluso en la forma en que funciona el cuerpo. A diferencia de una tristeza pasajera, la depresi\u00f3n es persistente, profunda y afecta la calidad de vida en varios niveles.<\/p><p class=\" translation-block\">Seg\u00fan la <strong>Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS)<\/strong>, m\u00e1s de <strong>300 millones de personas<\/strong> en el mundo viven con <strong>depresi\u00f3n<\/strong>. En <strong>Brasil<\/strong>, alrededor de <strong>11,5 millones de personas<\/strong> fueron diagnosticadas con la condici\u00f3n, lo que representa el <strong>5,8% de la poblaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14543c1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"14543c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">S\u00edntomas comunes de la depresi\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24912a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24912a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Identificar las se\u00f1ales puede ser el primer paso para cambiarlo todo. Mir\u00e1 los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes:<\/p><ul><li>Tristeza profunda y persistente<\/li><li>Sensaci\u00f3n de vac\u00edo o desesperanza<\/li><li>P\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades antes placenteras<\/li><li>Alteraciones en el sue\u00f1o (insomnio o sue\u00f1o excesivo)<\/li><li>Fatiga constante, incluso sin esfuerzo f\u00edsico<\/li><li>Cambios en el apetito y el peso<\/li><li>Dificultad para concentrarse o tomar decisiones<\/li><li>Sentimientos de culpa, inutilidad o fracaso<\/li><li>Pensamientos suicidas o autodestructivos<\/li><\/ul><p>\u26a0\ufe0f<strong> Importante:<\/strong> los s\u00edntomas pueden variar de una persona a otra. Ni\u00f1os y adolescentes, por ejemplo, pueden manifestar irritabilidad o ca\u00edda en el rendimiento escolar. Ya en los adultos mayores pueden aparecer quejas f\u00edsicas o problemas cognitivos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0689020 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0689020\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQui\u00e9nes suelen tener depresi\u00f3n?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7561076 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7561076\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Aunque la depresi\u00f3n puede afectar a cualquier persona, en cualquier edad, algunos grupos son m\u00e1s vulnerables. Las investigaciones indican que:<\/p><ul><li class=\" translation-block\"><strong>Las mujeres<\/strong> tienen el doble de probabilidades de desarrollar depresi\u00f3n en comparaci\u00f3n con los hombres<\/li><li class=\" translation-block\">El rango de edad m\u00e1s com\u00fan est\u00e1 entre los <strong>20 y 44<\/strong> a\u00f1os<\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Los adolescentes<\/strong> tambi\u00e9n presentan \u00edndices altos \u2014 en Brasil, alrededor del <strong>10%<\/strong> sufre la condici\u00f3n<\/li><li class=\" translation-block\">Las personas de clases sociales m\u00e1s bajas tienen una <strong>mayor prevalencia<\/strong> de s\u00edntomas<\/li><li>Los universitarios de carreras exigentes, como medicina, presentan tasas elevadas de depresi\u00f3n<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b56c963 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b56c963\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Profesiones con mayor incidencia de depresi\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c77576f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c77576f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Aunque existen pocos datos oficiales por categor\u00eda profesional, los estudios se\u00f1alan que ciertas \u00e1reas presentan mayor riesgo:<\/p><ul><li class=\" translation-block\"><strong>Profesionales de la salud<\/strong> (m\u00e9dicos, enfermeros, psic\u00f3logos)<\/li><li><strong>Educadores y docentes<\/strong><\/li><li><strong>Profesionales de tecnolog\u00eda<\/strong><\/li><li><strong>Periodistas<\/strong><\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Trabajadores de emergencia<\/strong> (bomberos, polic\u00edas)<\/li><\/ul><p class=\" translation-block\">Estas ocupaciones suelen implicar <strong>alta presi\u00f3n emocional<\/strong>, jornadas extensas y poco espacio para el autocuidado \u2014 factores que favorecen el deterioro de la salud mental.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07f86d6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"07f86d6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 causa la depresi\u00f3n? Factores de riesgo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a67aa70 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a67aa70\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La depresi\u00f3n no tiene una sola causa. En realidad, es el resultado de la interacci\u00f3n entre m\u00faltiples factores, como:<\/p><ul><li class=\" translation-block\"><strong>Gen\u00e9tica:<\/strong> los antecedentes familiares pueden aumentar la predisposici\u00f3n<\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Estr\u00e9s cr\u00f3nico:<\/strong> presiones continuas en el trabajo, los estudios o la vida personal<\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Traumas:<\/strong> p\u00e9rdidas, abusos, violencia o negligencia<\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Aislamiento social<\/strong> o falta de red de apoyo<\/li><li><strong>Desequilibrios neuroqu\u00edmicos en el cerebro<\/strong><\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Entorno urbano sin naturaleza:<\/strong> las investigaciones muestran que vivir lejos de \u00e1reas verdes puede afectar negativamente la salud mental<\/li><\/ul><p>El modelo m\u00e1s aceptado actualmente es el de \u201cdi\u00e1tesis-estr\u00e9s\u201d, que combina predisposici\u00f3n biol\u00f3gica con desencadenantes externos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2afc6d7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2afc6d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">H\u00e1bitos que ayudan a prevenir la depresi\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b48fc8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b48fc8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mantener buenos h\u00e1bitos puede ser decisivo para prevenir \u2014 e incluso tratar \u2014 la depresi\u00f3n. Mir\u00e1 las pr\u00e1cticas recomendadas por los especialistas:<\/p><ul><li>\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f<strong> Ejercicio f\u00edsico regular<\/strong><\/li><li>\ud83c\udf3f<strong> Contacto con la naturaleza y \u00e1reas verdes<\/strong><\/li><li>\ud83c\udf72<strong> Alimentaci\u00f3n equilibrada<\/strong><\/li><li>\ud83d\ude34 <strong>Sue\u00f1o de calidad<\/strong><\/li><li>\ud83d\udead <strong>Evitar el alcohol y el cigarrillo<\/strong><\/li><li>\ud83e\udd1d <strong>Relaciones sociales saludables<\/strong><\/li><li>\ud83c\udfaf <strong>Definir metas alcanzables<\/strong><\/li><\/ul><p class=\" translation-block\">Adem\u00e1s, los programas educativos y las terapias grupales, como el <strong>m\u00e9todo FRIENDS<\/strong>, han demostrado ser eficaces para aumentar la resiliencia emocional en j\u00f3venes y adultos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-876a5ab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"876a5ab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">C\u00f3mo tratar la depresi\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11ba22f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"11ba22f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\" translation-block\">La buena noticia es que la <strong>depresi\u00f3n tiene tratamiento<\/strong> \u2014 y cuanto antes se diagnostique, mejor ser\u00e1 la recuperaci\u00f3n.<\/p><p><strong>Profesionales que pueden ayudar:<\/strong><\/p><ul><li class=\" translation-block\"><strong>Psiquiatra<\/strong>: eval\u00faa, diagnostica y prescribe medicaci\u00f3n (si es necesario)<\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Psic\u00f3logo<\/strong>: realiza terapias como la Cognitivo-Conductual (TCC)<\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Terapeutas especializados<\/strong> en salud mental<\/li><\/ul><p><strong>Terapias recomendadas:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)<\/strong><\/li><li><strong>Terapia Interpersonal<\/strong><\/li><li class=\" translation-block\"><strong>Psicoterapia<\/strong> <strong>psicodin\u00e1mica breve<\/strong><\/li><li><strong>Mindfulness y meditaci\u00f3n<\/strong><\/li><li class=\" translation-block\">En casos graves<strong>:<\/strong> <strong>ECT (electroconvulsiva)<\/strong> o <strong>TMS (estimulaci\u00f3n magn\u00e9tica transcraneal)<\/strong><\/li><\/ul><p>\ud83e\udde0 Adem\u00e1s de la terapia, <strong>cambios en el estilo de vida<\/strong> como caminar al aire libre, reducir el tiempo de pantalla y practicar hobbies tiene un impacto positivo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div 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Per\u00edodo)<\/th><th>Indicador<\/th><th>Valor<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>1990<\/td><td><strong>Casos Globales de Depresi\u00f3n<\/strong><\/td><td>182 millones<\/td><\/tr><tr><td>2019<\/td><td><strong>Casos Globales de Depresi\u00f3n<\/strong><\/td><td>290 millones<\/td><\/tr><tr><td>2005 \u2192 2015<\/td><td><strong>Crecimiento global (%)<\/strong><\/td><td>+18%<\/td><\/tr><tr><td>2020 (pandemia)<\/td><td><strong>Aumento global de depresi\u00f3n + ansiedad<\/strong><\/td><td>+25%<\/td><\/tr><tr><td>2013\u20132014 \u2192 2021\u20132023 (EUA)<\/td><td><strong>Prevalencia general (%)<\/strong><\/td><td>8,2% \u2192 13,1%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-891403d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"891403d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfY si yo o alguien cercano tiene depresi\u00f3n?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69ba6fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"69ba6fa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si sospech\u00e1s que ten\u00e9s depresi\u00f3n o conoc\u00e9s a alguien en esa situaci\u00f3n, segu\u00ed estas recomendaciones:<\/p><p class=\" translation-block\"><strong>Busc\u00e1 ayuda profesional<\/strong> \u2014 cuanto antes, mejor<\/p><p class=\" translation-block\"><strong>Habl\u00e1 de eso<\/strong> con alguien de confianza<\/p><p class=\" translation-block\"><strong>Evit\u00e1 aislarte<\/strong> completamente<\/p><p class=\" translation-block\"><strong>No te culpes<\/strong>: la depresi\u00f3n es una condici\u00f3n m\u00e9dica, no una debilidad<\/p><p>Si alguien cercano est\u00e1 en sufrimiento:<\/p><p><strong>Escuch\u00e1 sin juzgar<\/strong><\/p><p class=\" translation-block\"><strong>Ofrec\u00e9 compa\u00f1\u00eda<\/strong> para ir al m\u00e9dico o psic\u00f3logo<\/p><p class=\" translation-block\">En caso de riesgo suicida, llam\u00e1 al <strong>CVV (188)<\/strong> o a los servicios de emergencia<\/p><p>No ten\u00e9s que pasar por esto solo(a). Hay ayuda. Hay tratamiento. Hay salida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d67f401 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d67f401\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4f1fa7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f4f1fa7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Refer\u00eancias<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad8b7d1 ha-content--column ha-align--flex-start ha-icon--row elementor-widget elementor-widget-ha-feature-list happy-addon ha-feature-list happy-addon-pro\" data-id=\"ad8b7d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"ha-feature-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n        <ul class=\"ha-feature-list-wrap\">\n                            <li class=\"ha-list-item\">\n                                            <a class=\"ha-content\" href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    \n\t\t\t\t\t\t                            <div class=\"ha-icon icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"huge huge-link-04\"><\/i>                            <\/div>\n                        \n                        <div class=\"ha-text\">\n                            COVID-19 pandemic triggers 25% increase                        <\/div>\n\n                                        <\/a>\n                                    <\/li>\n                            <li class=\"ha-list-item\">\n                                            <a class=\"ha-content\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35830090\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    \n\t\t\t\t\t\t                            <div class=\"ha-icon icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"huge huge-link-04\"><\/i>                            <\/div>\n                        \n                        <div class=\"ha-text\">\n                            Preval\u00eancia de depress\u00e3o autorreferida no Brasil                        <\/div>\n\n                                        <\/a>\n                                    <\/li>\n                            <li class=\"ha-list-item\">\n                                            <a class=\"ha-content\" href=\"https:\/\/www.cnnbrasil.com.br\/saude\/pesquisas-apontam-aumento-nos-casos-de-depressao-no-brasil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    \n\t\t\t\t\t\t                            <div class=\"ha-icon icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"huge huge-link-04\"><\/i>                            <\/div>\n                        \n                        <div class=\"ha-text\">\n                            Pesquisas apontam aumento nos casos de depress\u00e3o no Brasil                        <\/div>\n\n                                        <\/a>\n                                    <\/li>\n                    <\/ul>\n\n        \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21474d4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"21474d4\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A depress\u00e3o afeta milh\u00f5es de pessoas no Brasil e no mundo, mas ainda \u00e9 cercada de d\u00favidas, preconceitos e sil\u00eancio. Saber identificar seus sinais, compreender as causas e conhecer os caminhos para o tratamento pode transformar \u2014 e at\u00e9 salvar \u2014 vidas. Neste artigo, voc\u00ea vai descobrir como reconhecer os sintomas, quais h\u00e1bitos ajudam na preven\u00e7\u00e3o, quem est\u00e1 mais vulner\u00e1vel e quais profissionais podem ajudar na recupera\u00e7\u00e3o. Leia e entenda por que falar sobre depress\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante quanto trat\u00e1-la.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2756,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[91],"class_list":["post-2749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-depressao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2749"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2764,"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2749\/revisions\/2764"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spavitatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}